Na čustva osredotočena terapija za posameznike (EFIT-Emotionally focused individual therapy) je revolucionaren terapevtski pristop, ki omogoča posameznikom lažje čustveno procesiranje in ustvarjanje varnih odnosov s seboj in drugimi Ponuja strukturiran pristop, ki posameznikom pomaga reševati različne izzive, vključno s tesnobo, depresijo, travmami in težavami v odnosih.

Vsak človek se namreč v življenju kdaj znajde v situaciji, ko je nezadovoljen in se sprašuje, kako naprej. Še posebej takrat, ko prepozna, da se vedno znova ujame v podobne vzorce odzivanj, situacij. Ko začutite nemir, napetost v sebi, ko vas je strah, ste potrti, razdražljivi, obupani, ne veste kako si pomagati, je smiselno poiskati pomoč.

Individualna terapija, na čustva osredotočena terapija za posameznike je dobrodošla rešitev, ker vam omogoča, da preoblikujete omejujoče čustvene vzorce, okrepite notranjo skladnost in zgradite globoko čustveno odpornost. Z drugimi besedami, terapija vam omogoča, da se usposobite za doseganje uspehov v življenju nasploh in v ljubezenskih odnosih (da boste lahko zaključili študij, zaživeli samostojno življenje, ponovno stopili v zvezo, …)